목(경추) 통증

평소와 같은 자세로 지내도 어느 날은 괜찮고, 어느 날은 목이 아파서 고개를 돌리지 못하는 경우가 있습니다. 이것은 스트레스나 과로, 피로 또는 질병에 의해 목 주위의 근육이 과긴장 되었거나 근육이 약화되었기 때문입니다. 때로는 목디스크 등의 기저질환으로 나타나기도 합니다.

✔목통증의 원인

- 장시간 스마트폰이나 컴퓨터를 사용하는 경우
- 잘못된 자세로 오랜시간 유지하는 경우
- 서 있거나 앉아 있을 때 구부정한 자세를 습관적으로 하는 경우
- 정상적인 C자형의 목뼈가 일자형으로 변형된 경우
- 높은 베개를 오랜 기간 사용하는 경우
- 평소 자세가 구부정한 경우

허리/골반(요추) 통증

허리와 골반 및 다리까지 광범위하게 나타나는 통증을 말합니다. 자세불량 및 스트레스, 피로 등으로 인한 근경직, 근력약화 등이 원인이 되는 경우가 많습니다. 또는 요추디스크나 협착증, 노화로 인한 관절염, 골다공증, 외상이나 자세불량에서 오는 측만증 등이 원인이 되기도 합니다.

✔허리/골반통증의 원인은 무엇인가요?
- 잘못된 자세, 생활 습관으로 인한 척추 및 주변 근육 손상
- 운동 부족으로 인한 근력저하
- 영양 불균형 및 흡연, 스트레스 등
- 장시간 컴퓨터 작업
- 한쪽 방향으로만 무게중심을 싣는 경우
- 평소 자세가 구부정한 경우

등(흉추) 통증

목, 어깨, 허리 같은 우리 몸에서 가장 움직임이 많은 관절과 서로 주고 받는 부위인 등쪽 통증을 단순히 근육통이나 담이 든 것으로 알고 방치하면 인접 부위의 원인 질환이 악화되어 치료가 어려울 수 있어 초기에 치료하는것이 중요합니다.

✔등 통증의 원인은 무엇인가요?
- 뼈나 관절 근육의 퇴행성 변화
- 급성 또는 만성적인 과부하
- 다리 길이나 골반의 크기가 차이나거나 골반이 틀어진 경우
- 목을 앞으로 빼고 어깨는 앞으로 구부정한 경우
- 평소와 달리 갑자기 무리한 운동을 했을 경우
- 추운 날씨, 습하거나 소음이 심한 곳에 노출되는 경우